生理周期のパターン把握に便利な女性用アプリ「ルナルナ」を使ったiphoneユーザー30歳女性のおすすめな使い方

生理周期のパターン把握に便利な女性用アプリ「ルナルナ」

30歳女性 事務職 茨城県在住
iphone7 アプリの正式名称は「ルナルナ」

私は、生理周期が不規則で、生理が来たり来なかったりしていました。

仕事をしていると、先月いつ生理がきたか忘れることが多く、ナプキンをバッグに入れ忘れて職場で大変な思いをしてしまうことも多々ありました。

「ルナルナ」アプリを使い始めて、生理がいつ来ているのかを把握できるようになり、自分の生理周期のパターンを把握できたことが本当によかったです。
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また、私は結婚後、仕事を少し続けてから妊娠をしたいと思っていました。

以前はストレスフルな職場で働いていましたが、仕事を変えてから生理も一定の間隔で来るようになりました。

ルナルナには、利用ステージという項目があって、避妊希望ステージ、妊娠希望ステージ、妊娠中ステージに分類されていて、私は避妊をしたいと思っていたので、避妊希望ステージを選び使用していました。

これを選択すると、排卵予定日はいつなのか、妊娠の可能性はどうなのかといったことも一目で分かるので、基礎体温を測ったりする時間もあまりなかったのである程度の目安として把握するのにとても助かりました。

また、ダイエットに適している時期だとか、肌がつやつやになる時期といった表示もあるので女性にうれしい情報が詰まったアプリだと思っています。

アプリの画面を下のほうにスクロールさせると、ルナルナコラムという項目が出てきますが、女性の悩みを解決してくれる情報がたくさん載っているので、電車の中や寝る前など、隙間時間に読んでとてもためになりました。

【便利な使い方】「痩せやすい時期なのかどうかという表示もあって、、、」

私は、もともと生理周期が不安定で生理が来たり来なかったりしていました。

ルナルナを使って、生理周期を把握することから始めていきましたが、子供を産みたいということもあって、生理周期が一定になればなあと思っていた頃でした。

ルナルナを見てみると、コラム記事が載っているところがあり、そこに生理が不規則になる原因やその対処法について詳しく書かれているのを偶然見つけました。

体を温めたり、ストレスをためないこと、規則正しい生活をすること、そのほかにも様々な対処法が載っていました。

ルナルナの記事を読んだことが、自分の生活を見つめなおすきっかけにもなり、仕事でストレスが多かったので思い切って転職することにしました。それからは、ストレスも減り、規則的な生活を心がけて1年ほどで生理が一か月に一度来るようになりました。

生理周期を把握する目的でルナルナを使い始めましたが、とてもためになる情報がたくさんコラムに掲載されているので、それ以降お風呂に入っているときや電車移動の時間、寝る前などの隙間時間にコラムを読むようにしています。

また、避妊希望ステージだった設定を妊娠希望ステージに変更し、排卵予定日や妊娠しやすい時期かどうかをまめにチェックするようにしています。

また、カレンダー機能もついていて、生理予定日や生理日、妊娠しやすい日、いつS〇Xをしたかも書けるようになっていて、一目で今がどういう時期なのかを把握できるのが忙しい私にとってはとてもありがたいです。

私にとってルナルナは生活の一部で、欠かせないアプリの一つになっています。

また、今痩せやすい時期なのかどうかという表示もあって、夏に向けて水着を着るのにダイエットを頑張りたい!と思っていた時期は痩せやすい時期なのかどうかの表示を見て、やせにくい時期は、無理にダイエットはせずに痩せやすい時期に集中してトレーニングやダイエットをするようにしていました。

おかげで目標の体重まで減量することができました。

「コラムかなあと思ったら実は広告だった」|ルナルナアプリで改善してほしいところ(注意点)

ルナルナを使っていて良くなかったなあと思ったのは、悩みに対するアドバイスや洋服のコーディネートなどといったバーナーが表示されるのですが、そこをタッチしてしまうと広告に誘導されてしまうことです。

タッチしてみないとわからないので、コラムかなあと思ったら実は広告だったということがしばしばあり、ちょっとしたストレスになっていました。

また、私はアプリを無料で使いたかったので、妊娠に最適なタイミングをより正確に教えてくれたり、医療従事者からの体の悩みに対するアドバイスなどは有料プランになっていたので、無料にしてくれたらありがたい!と感じました。

また、あくまでもデータをもとに、妊娠しやすい・妊娠しにくいということや排卵日の特定を行っているのでルナルナの情報を信じすぎてしまうのもよくないのかなあと使っていて思いました。

もちろん人の体のことなので排卵日がずれたりしてしまうことも十分にあり得ます。

確実に妊娠したい!避妊をしたい!と思っている人もいるとは思いますが、あくまでも目安の一つとしてとらえるのが安全なのかなあと思っています。

必要な人はアプリ以外に基礎体温を測ったり、医療機関に相談するのがよいかもしれないと思っています。

女性系アプリ「ルナルナ」のおすすめな使い方

生理周期を把握したい人や、妊娠を希望している人、避妊をしたい人など幅広い女性の方におすすめできるアプリだと思っています。

女性のからだのホルモンバランスにまつわる肌のうるおい具合や、ダイエットに最適な時期はいつなのか、イライラしやすいのかどうか、心の状態などの情報も星五つで評価してくれて、わかりやすく表示されているので、使いやすいです。

仕事で忙しい現代の女性にぴったりなアプリではないかなあと思っています。

私は、なかなか妊活しても、2年間子供を授かりませんでしたが、ルナルナを使って排卵日を把握したり、妊活の情報が載っているアプリ内のコラムを読んだりして対処法を調べて実践することを続けていき、第一子を妊娠することができました。

また、ダイエットをしたい!という目的だけでも十分に使えるアプリだと思います。

私もルナルナで痩せやすい時期を把握し、集中的にダイエットを行い、短期間で減量することに成功しました。

体重管理という項目で体重を入力できるので、増えたのか減ったのかも一目瞭然です。

女性であれば、携帯に入れておきたいアプリの一つだと思っています。広告などはありますが、情報はかなりコンパクトに最低限にされている印象で、使いやすいアプリになっています。