無料で便利な体重記録とカロリー管理アプリ「あすけんダイエット」を使ったiPhone7ユーザー21歳女性のおすすめな使い方

無料で便利な体重記録とカロリー管理アプリ「あすけんダイエット」

21歳、学生、女性、滋賀県、iPhone7
あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリ

あすけんダイエット 体重記録とカロリー管理アプリでは、無料なのにかなりダイエットに重宝します。

わたしは、そろそろ本格的にダイエットしたいなあと思い体重管理アプリを探していたところ、こちらのあすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリを見つけ、ダウンロードしました。
>>App Store

 

こちらのアプリはまず、ダイエットの基本的なことである体重記録ができます。

そして、体重記録と同時にカロリー管理もできます。

具体的には、自分の今日行った運動をチェックすると大まかに消費カロリーを計算してくれます。

そしてまた食べたものを入力すると、自動でカロリーを計算してくれ、一日の摂取カロリーと消費カロリーが一目でわかるようになります。

ダイエット中は消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにしたい!と思っていましたが、自分ではよくわからず困っていたので、こちらのあすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリは自動で計算してくれるのでとても重宝しています。

また、アプリを起動すると、毎回コメントをしてくれるアプリ上のキャラクターのようなものがいるので、頑張る気力が沸き起こります。

そして、目標体重などを設定できるのですが、健康に悪影響な体重には設定できないようになっており、健康的に痩せることを促進してくれます。ダイエットのサポート道具としてかなり魅力に感じ普段から使おうと思いました。

【便利な使い方】「3ヶ月で3キロほど痩せました」

毎日体重を測って記録することは簡単そうで、じつはとても難しいと感じていました。

ノートなどに書いていても3日目には忘れている、そのような状況が多々あり、やっぱり記録することはわたしには向いてないかなと思いましたが、それではダイエットはできないとなんとかしようと思っていました。

そして探して見つけたあすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリでは、体重記録だけでなく、カロリーを自動計算してくれるので、今日は何を食べたかとか、どのくらい動いたかなど、目で見て確認できるので、ダイエットのモチベーションが上がります。

わたしも本格的にダイエットしていた時期、1日の摂取カロリーが気になっていました。

家で作ったご飯のカロリーはどうやって計算すればいいかもわからず、結局市販のものしかカロリーがわからないのでカロリー計算は諦めていました。

ですが、大体のカロリーはあすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリでは確認することができるので、手軽にカロリー計算を始めることができました。

ダイエット中だからなにも食べないのではなく、これを我慢した分今日はこれを食べられる!などのダイエット中だからこその喜びなどを感じることができ、またアプリ内で頑張っていると褒めてもらえたり、励ましの言葉をもらえるので、大変やる気が起こりました。

記録するのも嫌になって放置していた時期もありましたが、久しぶりにログインすると、お久しぶりですね、元気にしていましたか、と、ダイエットをサボっていたことは言わずに、久しぶりにログインしたことを褒めてくれました。

ただのアプリ内のキャラクターといえばそれまでですが、ダイエットは一人では頑張れないので、そちらのキャラクターがかなり支えになっています。そして、毎日記録を続けることで、3ヶ月で3キロほど痩せました。

劇的には痩せていないものの、リバウンドすることもなく、体重を無理なく減らすことができました。

「期間を過ぎると希望のダイエットコースの選択は有料」|あすけんダイエットアプリで改善してほしいところ(注意点)

最初の16日間くらいは自分に合ったダイエットコースが選べたのですが、期間を過ぎると希望のダイエットコースの選択は有料になっており、このアプリも最初しか無料じゃないのか、、、と諦めていました。

しかし、ダイエットコースの選択が有料になるだけで、以前と変わらず利用はできたので、課金に関してはあまり良くない点は感じませんでした。

ただ、ここまでたくさんの機能が付いているのであれば、ダイエット関連のアプリを一つにまとめたいという願望がわたしの中であるので、トレーニング方法などについての記載があればもっとよかったかなあと思います。

本当に記録するだけなので、例えば二の腕にはこのトレーニングが効くや、こういうトレーニングは逆効果など、ダイエットに関する知識がつけられたらもっといいなあと思いました。

こういうところが課金すれば見られるとかの機能があればもっと良かったと思います。

課金するメリットというものがあまり感じられない気がするので、無料のまま利用しています。

わたしは無料で満足していますが、有料となると、なかなか満足できない内容ではあると思います。

無料だから使う。この一言に尽きます。ダイエットアプリで課金するのならもっと有益な情報が欲しいです。

体重記録とカロリー管理アプリ「あすけんダイエット」のおすすめな使い方

あすけんダイエットは、今からダイエットをしたい人、ダイエット中ではあるが、ダイエットがうまくいっていない人にオススメしたいです。

何をしても痩せない、そんな風に思っている人もいるかもしれませんが、少し意識しているだけでもかなり変わってくると思います。

こちらのあすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリを使うことで、少しずつではありますが、ダイエットのモチベーションを上げることはできると思うので、停滞期の人にも使って欲しいと思います。

また、食べ物の記録だけでなく、運動した記録などをしていくと、自分の頑張りが目に見えてわかり、やる気になります。こんだけ頑張ったから、という自分の自信にもつながるので、ぜひ使って欲しいです。

また体に悪影響を及ぼすような危険なダイエットをしている人にもぜひ使って欲しいです。

自分のダイエットを見直すことができると思うので、正しい方法を見つけて欲しいです。

また食事の量が多い人、高カロリー摂取な人にもぜひ使って欲しいです。

糖尿病予備軍の人、糖尿病の人、高血圧な人など、すこしずつ自分の食生活の見直しができるようになっていくと思います。

ダイエット目的でわたしはダウンロードしましたが、健康面を考える上でも、あすけんダイエット体重記録とカロリー管理アプリは活躍すると思います。