生理日管理で便利なアプリ「ルナルナ」を使った29歳女性のおすすめな使い方

生理日管理で便利なアプリ「ルナルナ」

29歳、事務職、女性、大阪府、iPhone x使用中
使っているアプリ【ルナルナ:生理/排卵日予測 生理日管理アプリ】
>>App Store

女性なら誰でもある生理や、それに伴う体調の管理に関するあぷりです。

私はルナルナのアプリを使う前は急な生理の始まりに困ることがたくさんありました。

生理日を予測しておき、ナプキンを準備してお出かけしたり、白いズボンやスカートを履かないようにする対処ができていなかったのです。

そのうえ温泉や、スポーツが大好きなのですが、その大事な時にちょうど生理が来ると、その予定自体を変更しないといけなくなる時があり、悩んでいました。ルナルナのアプリなしでは大体の生理日を自分で予測するのが大変でした。

2か月3か月先なんて、もっと難しいことでした。

女性の悩みはそれだけではなく、その生理周期によって体調や気分が変わるのですが、それが生理周期、ホルモンの変化のせいでなっているものなのか、実際に体調が悪いのかがわかりませんでした。

生理がどれくらい遅れると異常なのかどうかを知らず、不安になることがありました。

どの周期の時にどのようなケアを自分にしてあげたらいいのかがわかりませんでした。

というよりは、ルナルナのアプリを使用するまでは、その生理前症候群というのがあるということを知らずに、謎の体調不良や鬱々とした気分にとても悩まされた時期がありました。精神病を疑うほどに悩んだ時期もありました。

ルナルナをインストールするまでは女性でありながら女性のことをよく知らなかった。ということになります。

「生理による急な失敗を減らすことができた」ルナルナの【便利な使い方】

ルナルナは単純に、生理日が予測できるアプリなのでインストールしました。

予測日には温泉旅行などの予定は組まないようにしたり、予定日には着ていく服を考えたり、ナプキンを準備することで、急な失敗に遭うことが激減し、不安から解放されました。

ただこのアプリのすごいところはこれだけではなく、生理が来てから次の生理がくるまでの4周期も予測してくれ、その時期特有の症状やケア方法を毎日教えてくれるのです。

そこで生理前症候群PMSというものを知り、今までの鬱々した精神病のような時期がある人があるというのを知りました。

それを知ったことにより『これは、私の性格ではなく、ホルモンバランスの変化によるものなんだ。

もやもや期が終わればまたキラキラ期が来るんだ。』ということがわかり、気持ちがとても楽になりました。

【今は脂肪が燃えにくい時期】【肌が荒れやすいとき】など教えてくれます。

それを見ながら、新しい化粧品にチャレンジしてもいい時期や、ダイエットを積極的に行う時期.しても無駄な時期、水分や鉄分などいつもより必要な時、お腹を温めてあげる時期、人に当たりやすくなっているので要注意!など、たくさんの情報があり、日々助けられています。

毎日アプリを見ていなくて、失敗することもありますが、後でアプリを見るとドンピシャで当たっていたりします。

例えば、彼氏にキツく当たってしまった場合や、一人にしておいてほしいときなど、喧嘩になりそうなとき、ルナルナのアプリを見せて理解してもらえることもあります。

『それのせいにばかりしないで』とも言われてしまいそうですが、女性への配慮のある優しい男性であれば、本当に理解してもらえます。

何度か助けられました。

おりものの状態も、周期によって変化があったりするみたいなので気になる人には、安心材料になると思います。

この色や量であれば正常、もしくは異常というように詳しく教えてもらえます。

わざわざ病院に行って診てもらう必要がなかったり、病院に行くきっかけになったりすると思います。

「ログイン情報の継続ができない?」|ルナルナで改善してほしいところ(注意点)

ルナルナで注意すべきところは生理が来たら、入力を忘れないようにすること。

正直改善してほしところは、ありません。

ただ携帯が変わり、登録情報も変わってしまったとき、ログイン情報が継続できなくなり困ったことはありました。

生理日の予測は今までの生理日の入力情報をもとに正しい情報を提供してくれるものだったので、また最初からになってしまったのが残念でした。問い合わせをして、個人情報、登録情報を伝えましたが駄目とのことでした。

ですが、しつこくお願いしたところ、なんとログインの引継ぎをしていただけました。

とても感謝しております。生理日予測や毎日のアドバイスが、ぴったり合うので重宝しています。

直してほしいところはありません。アップデートした際のバグがレビューにいくつかありましたが、そのようなことも、私は今のところありません。

しいて言うのであれば、アプリの中で基礎体温や体重などを毎日計測し、管理するページがありますが一回も使えていません。

ルナルナのアプリを使っている方がおそらく自分で管理するのが苦手な方も多いと思うので、なぜ測定が必要なのか、毎日測れるようにモチベーションを上げてくれるような、アプリ内の作りであれば、なお良いかもしれません。

生理日管理アプリ「ルナルナ」のおすすめな使い方

ルナルナのアプリは、妊娠の希望がある人やない人、妊娠中の人によって情報を変えてくれるアプリです。

避妊希望ステージでは、避妊に必要な注意喚起をしてくれたり、危険日などを教えてくれます。

私はこの避妊希望ステージで、現在ルナルナアプリを使っていますが、妊娠希望ステージや妊娠中ステージでは、その時にあった必要なアドバイスがあることを期待してします。

自身の年齢も上がってきているので、妊娠したいと思ったときに、妊娠するための身体づくりなど役に立つ情報が日々得られると思うと、そういった方にもおすすめです。

どのステージであれ、女性一人で考えていては不安になることが多いと思います。

そんな時にこのルナルナアプリを開けば、誰もが同じ経験をしていたり、必然的に起こりうることだったりすると思うのです。私はこのルナルナアプリは、そんな一人で悩みを抱えている女性の力になりうるアプリだと思うので、騙されたつもりで一度ぜひ使っていただきたいと思います。

一度有料版を使ったこともありますが、無料版で十分使えますので是非ダウンロードしてほしいと思います。

誰にも言えない悩みルナルナで解決しちゃいましょう。

日々のアドバイスで、毎日穏やかに過ごせること間違いなしです。