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この記事でわかること
月経日の始まりと終わり記録に残せるアプリ「ルナルナ」
私は27歳女性会社員で神奈川県に在住しています。
現在iPhone7を使っています。
私が長らく愛用しているアプリが女性には便利で為になる、ルナルナというアプリです。
ルナルナは月経日の始まりと終わりを毎月入力して、記録に残せるアプリです。
手帳などに書いて記録するのもありかと思うんですが、ルナルナは月経日スタート日を入力すると、今はこんな体調なので運動は控えてゆっくり過ごしましょう、とアドバイスをくれたり、月経日の関係によって痩せやすい、この日は代謝が良くて減量しやすいのでダイエットに向いていますよ、とアドバイスをくれます。
手帳など自分で記録する場合、ここまで体調について自分では分からないと思うので、ルナルナを使えば自分の気づかない体調の変化に気付きやすいと思います。
また、アプリのアイコンも可愛い感じにされているので、もし誰かに携帯を見られてルナルナのアイコンを見られても恥ずかしいとは思わないので、そういった工夫も素晴らしいなあと思いました。
月経日によって痩せやすい時期、痩せにくい時期があるなんて知らなかったのでルナルナを始めてアドバイスをもらえるようになってダイエットや体調管理に対する意識がすごく変わったと思います。
ルナルナは無料でダウンロードできて無料で使えることができるので安心して利用できるアプリだと思います。
ルナルナの中には有料のコンテンツもあるのですが、無料の範囲内でも充分です。
ルナルナの便利な使い方「旅行や楽しい予定とあまりかぶることがなくなった」
私は学生の頃から生理不順気味だったので、今月はいつ生理がくるなどといったのが分かりませんでした。
この週にくるかな、というのが分かっていないと旅行やプールなどの予定とかぶってしまって思いっきり楽しないということが多々ありとても悩んでいました。
そんなとき、友達にそのことを相談するとアプリで月経日を管理することができて体調管理もしやすいよ、とアドバイスをもらいルナルナの存在を知りました。
さっそくダウンロードして使ってみるとアプリアイコンも女の子らしくとってもキュートでした。
生理管理アプリと聞いたらアイコンがちょっと恥ずかしいかもしれないという不安はなかったです。
アプリを開いて使ってみるとシンプルで使い内容になっていました。
先週ちょうど生理が来たばっかりだったので生理管理日にスタート日を入れてみました。
すると現在の体調やどうすごしたらいいというアドバイスが出てきて、生理だけで体調のことがこんなにわかるんだ、とびっくりしました。また、生理管理をすることによって、妊娠しやすい日やしにくい日などが表示されます。
まだ妊活を望んでいない女性にはわかりやすいシステムだなと思いました。
逆に妊活中で妊娠希望の女性には有料で妊娠しやすい日を分かりやすく教えてくれるみたいです。
とても便利な機能だなと思い、わたしも将来妊娠を望む日がきたら有料でも利用してみたいなと思いました。
ルナルナで生理日を管理し始めてから、旅行や楽しい予定とあまりかぶることがなくなり、かぶったときのストレスがなくなりとても快適に過ごせています。
自分では気づかない体調のこともルナルナが教えてくれるのでオススメのアプリです。
もっと早く知りたかったなと思っているくらいです。
私の周りにも使っている人はたくさんいるので女性は結構利用しているんだと思います。まだ使っていない方はぜひダウンロードして生理日管理して快適な生活を送ってほしいなと思います。
「生理日スタートくらいにプッシュ通知がほしい」｜ルナルナアプリで改善してほしいところ（注意点）
生理日管理は毎月することによって、自分の体調や妊娠しやすい日しにくい日を的確にアドバイスをくれるルナルナですが、忙しいときにすっかり生理日を入力し忘れた日があり、気付いたときはもう遅く、いつ始まったっけと忘れて入力できない月が最初の方にありました。
生理日のスタートと終わりを毎月きちんと入力しないと、体調のアドバイスや妊娠しやすい日の情報がズレてしまう事があります。
私も実際に入力し忘れたことによって、アドバイスが少し役に立たないこともありました。
自分次第なので良くない点とまではいきませんが、毎月のだいたいの生理日スタートくらいにプッシュ通知で、今月の生理日は入力されましたかといった通知が来ると、もし忘れていてもすぐに入力できるかなと少し思いました。
毎月、生理が来たらすぐにルナルナを開いて生理日スタートを入力する習慣をしっかりつけていればまず忘れることは減っていくと思います。
わたしも生理がきた瞬間、ルナルナを開いて入力する、と習慣付けがうまくいったので今では忘れずに毎月入力することができ、ダイエット情報も的確にもらえてしっかりダイエットに役に立っています。体調管理もとても上手になりました。
ルナルナは生理不順で自分の生理日が把握できない人におすすめ
私がルナルナをおすすめする人は女性みんなにおすすめできると思います。
女性ひとりひとりが違う悩みを持っていると思いますが、ルナルナは女性特有の悩みを解決できる優れたアプリだと思うからです。
まず、生理不順で自分の生理日が把握できない人は毎月入力することによって自分の生理日が分かることができます。
生理日を把握することによって予定も格段に立てやすくなり、楽しい予定を過ごすことができます。
また、妊娠を希望していない人、している人は、妊娠しやすい日が生理日によってお知らせしてくれるのでその日に気をつければ大丈夫だと思うからとても便利な機能だと思います。
また妊娠を強く希望している人は有料コンテンツで的確にアドバイスをくれるみたいです。
そして女性誰しもが一度はやったことあるであろうダイエット。
そのダイエットを有効に行えるのもルナルナは強い味方になってくれると思います。
生理日の関係で痩せやすい日や痩せにくい日を教えてくれるのでそれに合わせてダイエットを行うと、綺麗に体重が落ちるかもしれません。体調管理もこのアプリはとても役に立ちます。
女性みなさんが使えるアプリだと思うのでぜひ一度使ってほしいと思います。
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